貧血

みなさん、鉄分足りてますか？ 私は昔から貧血を起こすことも多く、妊娠中も産院から鉄剤をもらっていました。 どうにか食事で鉄分を摂取しようと気にかけてはいるものの、なかなか難しかったり。 そこで、お湯やスープなどに入れると簡単に鉄がとれ...